忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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商品訊息描述:
主要設施
- 67 間客房
- 3 間餐廳
- 供應早餐
- 三溫暖
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應 酒店限時預訂折扣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱 查詢觀光景點附近旅館>預訂酒店限時優惠>折扣飯店訂房
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
鄰近景點
- 位於舊城區
- 德國國家博物館 (0.4 公里)
- 德國國家鐵路博物館 (0.6 公里)
- 聖勞倫斯教堂 (0.8 公里)
- 美之泉雕塑 (1.1 公里)
- 海利希?蓋斯特醫院 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
逆轉肝苦人生! 護肝權威說3秘訣最有效
每日健康/綜合編譯 林暐鈞
真肝苦!現代人生活繁忙,過勞、飲酒造成肝臟負擔。《每日健康》綜合各專家保養肝、降低肝癌發生秘訣,逆轉肝苦人,擁抱甘味人生。據研究顯示,地中海式飲食,多吃魚、白肉及蔬菜能有效降低肝炎、肝癌發生。此外,極力減少9種超傷肝食物也能有效防範肝病變。
不當肝苦人,必知3秘訣
首先地中海式飲食以蔬果、海鮮為主,可加入大蒜、橄欖油、堅果,地中海式飲食紅肉少、飽和脂肪也少,主要是白肉及魚肉為主,根據研究顯示,白肉、魚肉能有效降低肝癌發生率。此外,研究發現多吃100公克的蔬菜,就能減少8%的肝癌產生,豆製品也是護肝很有幫助的食材,利用低升糖指數的地中海式飲食是保肝最簡單、養生的方式。
第二9種超傷肝食物應極力避免防範肝病變,飲食上面也要適時忌口,除大冰奶外,鹹酥雞、加工肉、紅肉、含糖飲料、酒精、炒飯、炒麵及火鍋等,還有晚餐只吃水果等,都應極力避免。
第三要多運動,一天走1公里,運動能製造維生素D預防肝癌。 另肝指數偏低也是危機,晚睡、睡不好容易導致肝臟無法充分休息,肝指數偏低表示肝臟製造酵素功能不足,再者,若未好好休息,肝指數恐暴增引起肝病變。
《延伸閱讀》
難怪肝臟黑掉!比熬夜更傷肝的4件事你每天都在做
參考資料:
《中央社》《錢政弘 肝膽腸胃科醫師》《每日健康》《TVBS》
封面圖片來自:
shutterstock /BlueRingMedia
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